의자에서 일어나지 않아도 OK, 직장인을 위한 스트레칭 루틴
오전 아침부터 늦은 저녁까지, 하루 대부분을 책상 앞에 앉아 보내는 직장인이라면 누구나목, 어깨, 허리, 손목 등이 뻐근해짐을 느낀다. 뻐근해짐은 집중력과 업무 효율까지 떨어트리곤
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