[건강] 비만이 유발하는 질환과 체중 관리 팁
현대인의 건강을 위협하는 대표적인 문제 중 하나는 바로 비만이다. 단순한 체형의 변화로만 생각하기 쉽지만, 비만은 다양한 만성 질환의 위험 요인이 된다. 잘못된 식습관, 부족한 운
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토마토가 주는 5가지 웰빙 효과, “이렇게 먹어야 흡수율도 높다”
토마토가 암 예방부터 장 건강까지 다양한 웰빙 효과를 선사하는 식재료로 주목받고 있다. 미국의 건강 전문 매체 ‘헬스(Health)’는 최근 “토마토의 5가지 정점, 플러스 사실과
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