4:3 간헐적 단식, 매일 식이조절보다 체중 감량 효과 커
‘일주일에 3일만 굶는’ 4:3 간헐적 단식 이 매일 열량을 제한하는 식이조절보다 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도대 의대 대니얼 오스텐도르프 박사
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개그우먼 박나래, 14kg 감량 후 근황 “체지방 22% 달성”
개그우먼 박나래가 놀라운 다이어트 성공으로 몰라보게 달라진 근황을 전하며 팬들의 관심을 한 몸에 받고 있다. 최근 공개된 유튜브 채널 ‘유튜붐’ 콘텐츠에서는 박나래가 기존의 통통하
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신혜선, 21kg 감량 후 새 삶…“건강한 2세 계획, 남편도 깜짝 놀라”
결혼 서바이벌 ‘2억 9천 결혼전쟁’에서 우승을 차지하며 ‘역전 커플’로 주목받았던 신혜선이 무려 21kg 감량에 성공하며 확 달라진 모습을 공개했다. 그는 지난해 74kg의 체중
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정형돈, 다이어트 21kg 감량 성공 후 “빅가이→라지 가이” 변신
정형돈 이 21kg을 감량하며 확 달라진 비주얼을 자랑했다. 8일 유튜브 채널 ‘쥬비스다이어트JUVIS’의 ‘돌고도니 쥬비스’에는
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