의자에서 일어나지 않아도 OK, 직장인을 위한 스트레칭 루틴
오전 아침부터 늦은 저녁까지, 하루 대부분을 책상 앞에 앉아 보내는 직장인이라면 누구나목, 어깨, 허리, 손목 등이 뻐근해짐을 느낀다. 뻐근해짐은 집중력과 업무 효율까지 떨어트리곤
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성남시, 15일부터 11곳 맨발 황톳길 전면 개방
성남시가 봄철을 맞아 오는 15일부터 지역 내 11곳의 맨발 황톳길을 전면 개방한다고 지난 12일 밝혔다. 겨우내 휴장 했던 구간이 다시 시민들에게 개방되며, 맨발로 자연을 느낄
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