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과일 스무디

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2026년 09월 05일 토요일
과일주스 혈당이 걱정된다면 무가당 그릭요거트와 치아씨드, 콩가루, 견과류를 활용해 보자. 각 재료의 영양상 장점과 적정 섭취량, 첨가당을 피하는 제품 선택법, 다이어트 중 주의사항까지 자세히 정리했다. 과일 스무디

과일주스 혈당 걱정된다면? 한 숟갈 넣어 포만감 높이는 재료 4가지

2026-07-17 09:58 이현숙