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관절염 저강도 운동

관절염 저강도 운동

2026년 09월 11일 금요일
골관절염 환자는 설탕·트랜스지방 섭취, 만성 스트레스, 맞지 않는 신발, 수면 부족, 운동 부족을 주의해야 한다. 관절 통증과 염증을 줄이기 위한 식습관, 신발 선택, 수면, 저강도 운동 관리법을 정리했다. 관절염 저강도 운동

골관절염 통증 키우는 생활습관 5가지…설탕·수면·신발부터 바꿔야 한다

2026-06-07 11:19 이현숙