2026년 09월 25일 금요일

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단백질 많은 해산물

단백질 많은 해산물

2026년 09월 25일 금요일
5월 초 주꾸미는 산란 전 단계로 타우린과 단백질이 가장 응축된 시기로 꼽힌다. 피로 회복과 체중 관리, 포만감 유지에 도움을 줄 수 있는 대표 봄철 건강 식재료다. 단백질 많은 해산물

“피곤하고 기운 없다면”…5월 주꾸미가 ‘보약’처럼 불리는 이유

2026-05-09 13:00 이현숙