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밤에 잠드는 데 오래 걸림

밤에 잠드는 데 오래 걸림

2026년 09월 30일 수요일
미국 펜실베이니아주립대 의과대학 연구진이 성인 1741명을 분석한 결과, 과도한 주간 졸림과 30분 이상 입면 지연이 함께 나타나는 사람은 향후 고혈압 발생 위험이 3배 이상 높았다. 국내 고혈압 유병률과 수면 패턴 점검 포인트를 함께 정리했다. 밤에 잠드는 데 오래 걸림

낮엔 졸리고 밤엔 못 잔다면…고혈압 위험 3배 신호일 수 있다

2026-06-26 17:57 이현숙