최근 업데이트 2025-05-21
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[건강] 일찍 찾아온 더위, 초여름 온열질환 예방 수칙
최근 낮 기온이 예년보다 빠르게 오르며, 초여름 같은 날씨가 이어지고 있다. 아직 여름이 오지도 않았는데 땀을 흘리고, 실내외 온도 차이에 적응하지 못해 컨디션이 떨어지는 사람들이 늘고 있다. 갑작스럽게 찾아온 더위는…
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카페인 대신 수분! 커피 줄이고 컨디션 올리는 음료 추천🧃
아침에 눈 뜨자마자 커피 한 잔, 점심 먹고 한 잔, 오후엔 졸음을 쫓기 위해 또 한 잔. 현대인의 하루는 커피와 함께 시작되고 끝나는 경우가 많다. 하지만 카페인은 단기적 각성 효과는…
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요로결석 증상, 허리통증·혈뇨 나타나면 의심
요로결석 은 소변이 생성되어 체외로 배출되는 경로인 요로에 결석이 형성되는 질환이다. 주로 칼슘, 요산, 수산 등의 성분이 소변 내에 과도하게 존재하면서 결정이 생기고, 이들이 뭉쳐 결석으로 발전한다. 다양한 원인이 있으나…
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눈 건강, 이젠 셀프로 챙기자! 👀
겨울철 찬바람과 오랜 시간 디지털 기기에 노출되는 일상 속에서 우리의 눈은 점점 더 피로해지고 있다. 특히 눈 건강은 한 번 나빠지면 회복하기 어렵다는 점에서 더욱 주의가 필요하다. 이제는 눈 건강도…
