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시간영양학

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한국 성인 2만1568명을 분석한 연구에서 불규칙 식사와 아침 결식이 우울 증상 위험을 높이는 것으로 나타났다. 규칙적인 식사와 다양한 식품군 섭취는 위험 감소와 연관됐다. 시간영양학

아침 거르면 우울증 위험 높아진다, 한국 성인 2만 명 분석 결과

2026-05-26 11:18 이현숙