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칼슘 흡수 방해 음식

칼슘 흡수 방해 음식

2026년 06월 10일 수요일
우유와 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지. 자색고구마, 견과류, 시금치 등은 칼슘 흡수를 방해할 수 있어 섭취 시 주의가 필요하다. 칼슘 흡수 방해 음식

“우유랑 같이 먹으면 손해”…칼슘 흡수 떨어뜨리는 음식 5가지

2026-04-19 11:00 이현숙