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건강루틴
[건강] 건강 루틴이 나를 더 피곤하게 만든다? 완벽주의 건강주의의 함정
2025-08-19 13:57
김 용현
건강루틴
[건강] 오후 졸음 깨우는 비법, 뇌를 깨우는 '파워 낮잠' 루틴
2025-08-12 14:30
김 용현
![[건강] 건강 루틴이 나를 더 피곤하게 만든다? 완벽주의 건강주의의 함정](https://xn--2n1b69z8udca.com/wp-content/uploads/2025/08/ChatGPT-Image-2025년-8월-19일-오후-01_36_18-768x512.webp "[건강] 건강 루틴이 나를 더 피곤하게 만든다? 완벽주의 건강주의의 함정")
![[건강] 오후 졸음 깨우는 비법, 뇌를 깨우는 '파워 낮잠' 루틴](https://xn--2n1b69z8udca.com/wp-content/uploads/2025/08/ChatGPT-Image-2025년-8월-12일-오후-01_38_11-768x512.webp "[건강] 오후 졸음 깨우는 비법, 뇌를 깨우는 '파워 낮잠' 루틴")