평소보다 더부룩하고 속이 불편한 날이 있다. 전날 과식을 했거나 스트레스로 인해 소화 기능이 떨어졌을 수도 있다. 이럴 때는 무엇을 먹느냐가 중요하다. 자극적인 음식은 피하고, 소화가 잘 되면서도 영양을 챙길 수…
