눈 건강에 좋은 음식이라고 하면 가장 먼저 당근을 떠올리는 사람이 많다. 하지만 눈의 정상적인 기능을 유지하는 데 관여하는 영양소는 비타민A 하나가 아니며, 루테인·제아잔틴과 오메가-3 지방산, 비타민E 등도 다양한 식품을 통해…
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