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대체 보상 활동

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술은 알코올 열량뿐 아니라 식욕 증가, 안주 섭취, 지방 산화 억제 때문에 다이어트에 불리하게 작용할 수 있다. 금주가 어렵다면 물, 탄산수, 운동, 취미 활동으로 음주 습관을 대체하는 방법을 정리한다. 대체 보상 활동

술 끊으면 살 빠지는 이유…송은이도 선택한 금주 다이어트의 핵심

2026-06-04 18:14 이현숙