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고혈압 관리, 인지장애 발생도 16% 감소
고혈압 을 적극적으로 치료하면 치매와 인지장애 발생 위험을 15% 이상 낮출 수 있다는 임상 연구 결과가 나왔다. 항고혈압약 투여와 함께 가정에서의 혈압 측정, 체중 감량, 염분 섭취 관리 등 생활습관…
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춘곤증, 단순 피로일까? 계절성 피로 증후군의 진실
봄 볕이 따뜻하게 내려앉는 날씨. 곳곳에 피어나는 꽃들과 가벼워진 옷차림에 마음은 설레지만어느 순간부터 이유 없이 몸이 나른하고 졸음이 쏟아지는 날이 많아진다. 아침에 일어나기가 유난히 힘들고,점심을 먹고 나면 책상 위에서꾸벅꾸벅 졸게…
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거북목 증후군, 현대인의 고질병… 원인과 예방법
스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 많은 사람들이 거북목 증후군을 겪고 있다. 잘못된 자세가 지속되면 목뼈의 정렬이 틀어지고,만성 통증과 근골격계 질환으로 이어질 수 있다. 만성 통증을 불러오는 거북목 증후군의 원인과 증상, 예방법,그리고…
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환절기 건강 주의보… 대표 질환과 예방법
겨울에서 봄으로 넘어가는 요즘, 일명 환절기라 불리는 시기이다. 환절기는 일교차가 크고 대기 질이 불안정해 면역력이 저하되기 쉽다. 특히, 요즘따라 감기, 알레르기 비염, 호흡기 질환 등다양한 건강 문제가 발생하곤 한다. 그럴…
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직장인, 소화기 건강 빨간불… 그 원인과 관리법
현대 직장인들은 바쁜 업무와 불규칙한 생활 패턴으로 인해 소화기 질환에 쉽게 노출된다. 특히 스트레스와 잦은 회식, 불규칙한 식사 습관은 위와 장에 큰 부담을 주며 만성적인 소화기 질환으로 이어질 수 있다.…
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만성기관지염, 겨울철 주의해야 할 호흡기 질환
금연부터 예방 접종까지, 만성기관지염 관리법 만성기관지염은 기관지에 만성적으로 염증이 생겨 기침과 가래가 지속적으로 나타나는 질환으로 만성 폐쇄성폐질환의 한 형태로 알려져 있다. 주로 흡연과 대기 오염이 원인으로 작용하며, 겨울철에는 건조하고 차가운…
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겨울철 건강을 위협하는 심방세동 : 예방과 관리 방법
겨울이 되면 강추위와 차가운 바람이 혈압을 높이고 혈관을 수축 시키며, 심장에 부담을 준다. 이에 따라 심방세동 발병 위험이 증가하고, 나아가 뇌졸중과 같은 심뇌혈관질환의 위험도 높아진다. 이런 상황에서 우리는 무엇을 알고,…
최근 업데이트 2025-04-22
