최근 업데이트 2026-08-02
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나이 들수록 체중 감량이 어려운 이유…적게 먹어도 살이 찌는 원인은?
나이 들수록 체중 감량이 어려운 이유는 무엇일까? 중년 이후에는 근육량과 활동량이 줄고 성호르몬과 체지방 분포가 달라지면서 하루 동안 소비하는 에너지가 감소할 수 있다. 젊을 때와 비슷하게 먹는데도 체중이 늘어나는 이유는…
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김지연 다이어트 16kg 감량 충격? 당뇨 전단계 극복 후 완전히 달라진 몸
김지연 다이어트 결과 얼마나 달라졌나 “김지연 다이어트 몇 kg 감량했나?”라는 질문에 대한 답은 명확합니다. 총 16kg 감량에 성공했습니다. 김지연은 3월 25일 자신의 계정을 통해 5개월 동안의 변화 과정을 공개했습니다. 공개된…
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홍지민 32kg 감량 후 근황 공개…52세에도 러닝으로 체중 유지 비결은?
뮤지컬 배우 홍지민(52)이 32kg 감량 이후 체중을 유지 중인 근황을 공개했다. 홍지민은 최근 자신의 SNS에 러닝머신 앞에서 찍은 사진과 함께 “러닝은 힐링이자 다짐”이라며 운동 의지를 전했다. 발리 여행 후 체중…
