최근 업데이트 2025-05-07
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정준하 다이어트 비법 공개…체지방 9kg 줄이고 근육 늘렸다
방송인 정준하가 ‘무한도전’ 20주년을 맞아 도전한 체중 감량에서 40일 만에 10㎏ 감량이라는 놀라운 성과를 기록하며 화제를 모으고 있다. 그는 체지방은 줄이고 근육량은 늘리는 ‘건강한 다이어트’로 많은 이들에게 영감을 주고 있다.…
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장윤주, 20년 유지한 다이어트 루틴 공개…물 샤워 효과에 깜짝
모델 겸 배우 장윤주가 자신만의 다이어트 비법을 공개하며 꾸준한 자기 관리의 중요성을 강조했다. 지난 9일 유튜브 채널 '윤쥬르 장윤주'에는 "윤쥬르 아침 루틴과 몸무게까지 공개해버림"이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 장윤주는 "내가…
