배우 김정난이 검은콩의 효능에 감탄하며 건강한 식생활을 공개했다.
지난 4일 김정난의 유튜브 채널에는 '김정난 초간단 8첩반상 최초공개'라는 제목의 영상이 게재됐다.
해당 영상에서는 친구와 함께 식사하기 위해 김정난이 직접 준비한 집밥 반찬과 식탁 위 풍경이 소개됐다.
김정난은 영상 속에서 가장 먼저 검은콩과 루피니빈을 듬뿍 넣어 밥을 지었다.
정성껏 만든 밥 위에는 윤기 도는 콩이 가득했고, 곁들여진 반찬도 모두 집에서 직접 만든 것들이었다.
그는 배깍두기, 굴소스 소고기볶음, 새송이버섯구이, 다시마부각, 미역줄기볶음, 상추겉절이 등 손수 만든 8가지 반찬을 차례로 식탁에 올렸다.
김정난은 평소에도 건강한 식생활을 고수하고 있으며, 전자레인지 없는 주방을 운영하고 있다는 점에서도 건강에 대한 철학이 드러났다.
그는 “원래는 전자레인지가 있었는데 없앴다. 간편식을 자주 먹게 되고, 전자레인지 조리가 영양소를 파괴한다고 해서 과감히 치웠다”고 설명했다.
특히 이날 영상에서 김정난은 ‘검은콩 마니아’임을 고백하며, 직접 느낀 검은콩의 건강 효과를 털어놨다.
그는 “검은콩을 먹은 지 6개월 정도 됐는데, 신기하게도 머리숱이 많아졌고 흰머리가 거의 나지 않는다”고 전했다.
이어 “지금 염색한 지 한 달이 넘었는데도 새치가 없다. 예전 같으면 앞쪽에 1cm 정도 흰머리가 올라왔을 텐데 지금은 없다”고 덧붙였다.
김정난은 최근 홈쇼핑을 통해 구입한 두유 제조기를 소개하며, 건강한 식생활의 동반자라고 표현하기도 했다.
그는 “이 기계로 콩죽이나 두유를 만들어 먹는다. 그냥 검은콩, 견과류, 물을 넣고 버튼만 누르면 영양 만점 두유가 만들어진다”며 간편하고 효과적인 식단 유지 노하우를 공유했다.
그의 건강 비법을 접한 팬들은 댓글을 통해 "검은콩 바로 사러 갑니다", "전자레인지 없애는 삶 멋지다", "한 상 가득 정성이 느껴진다", "나도 따라 해봐야겠다" 등의 반응을 보이며 뜨거운 공감을 전했다.
한편 김정난은 다수의 드라마와 영화에서 안정적인 연기력을 보여주며 활약하고 있다.
최근에는 유튜브를 통해 집밥, 라이프스타일, 건강 정보 등 다양한 콘텐츠로 팬들과 소통하고 있으며, 꾸준한 콘텐츠 업로드로 인기를 이어가고 있다.
건강과 미모를 동시에 잡은 김정난의 일상은 많은 이들에게 자극과 영감을 주고 있다.
전수인([email protected]) 기사제보
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