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아침 공복 물 한 잔, 내장지방 감소를 위한 올바른 섭취법
내장지방 감소와 성공적인 다이어트를 위해선 아침 습관이 중요하다. 전문가들은 기상 후 공복 상태에서 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 물을 천천히 마시는 습관을 권장한다. 이는 신진대사를 깨우고 포만감을 주어 식사량…
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뱃살보다 위험한 내장지방, 식단·운동·스트레스 관리법 총정리
중년 건강의 적, 보이지 않는 '내장지방'의 위험성 중년 건강을 위협하는 내장지방은 복강 내 장기 주변에 쌓이는 지방이다. 이는 염증 유발 물질을 분비해 전신에 만성 염증을 일으킬 수 있다. 나이가 들며…
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롯데마트, 하림 닭가슴살 굿즈 세트 출시…여름 다이어트 수요 공략
롯데마트가 닭가슴살 기획상품을 출시한 이유 여름은 다이어트 수요가 가장 집중되는 시기다. 식품업계는 이 시기에 맞춰 저칼로리·고단백 제품을 집중적으로 선보이며 소비자 공략에 나선다. 롯데마트·슈퍼도 하림과 협업한 닭가슴살 기획세트를 출시하며 간편 단백질…
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강민경 1일 1식 근황 공개, "한 끼가 더 소중하다"
강민경 1일 1식 근황이 다시 화제가 된 이유 다비치 멤버 강민경은 2026년 6월 21일 자신의 유튜브 채널 '걍밍경'에 새로운 일상 영상을 공개했다. 영상 제목은 '입터진 1일 1식 여름 일상과 다소…
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서인영 피부 관리법 공개…자주 받는 시술 정체
“마취 없이 한다” 피부 시술 공개 가수 서인영이 자신의 피부 관리법을 직접 공개했다. 29일 유튜브 채널 영상에서 그는 “온다 리프팅을 했다”며 시술 경험을 밝혔다. 특히 “안 아파서 마취 크림 없이…
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“술주정 때문에 끊었다” 김신영, 설현과 사건 전말 공개
김신영, 설현과 사건 이후 금주 고백 코미디언 김신영이 과거 술자리에서 있었던 일을 계기로 금주를 시작했다고 밝혔다. 해당 내용은 2026년 4월 30일 방송되는 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’을 통해 공개된다. 김신영은 절친인…
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다이어트 중 빵 포기 안 해도 된다…‘냉동 후 해동’이 관건
다이어트로 빵을 끊어야 한다는 인식이 강한 가운데, 섭취 방법만 바꿔도 체중 부담을 줄일 수 있다는 전문가들의 조언이 나와 주목된다. 영국 데일리메일은 21일(현지시간) ‘체중 증가 없이 탄수화물을 섭취하는 방법’이라는 제목의 기사에서,…
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홍진영 파타야 근황 공개...잘록한 허리로 임신설 재차 종결
가수 홍진영이 파타야에서의 근황을 공개하며 그간 불거졌던 임신설을 다시 한 번 정리했다. 홍진영은 지난 18일 오후 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “달밤에 다같이 수영복입꼬 #물놀이는하지않았.. #애들이사진을너무잘찍어서 #나아닌거같은데나예염 #pattaya 야시장 가즈아”라는 글과 함께 여러…
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홍윤화 7주년 레트로 웨딩 촬영...“40kg 감량 후 애순이 드레스 입겠다”
코미디언 홍윤화가 결혼 7주년을 맞아 남편 김민기와 함께 특별한 레트로 웨딩 사진을 남기며 여전한 유쾌함과 다이어트 의지를 드러냈습니다. 홍윤화는 2일 자신의 인스타그램을 통해 “일곱 번째 결혼기념일날 촬영한 80년대 레트로 결혼식”이라는…
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라미란 바달집 북해도 편서 몰라보게 달라진 13KG 감량 공개
배우 라미란이 바다 건너 바퀴 달린 집 북해도 편에서 몰라보게 달라진 모습으로 등장해 출연진을 놀라게 했습니다. 30일 오후 방송된 tvN 바다 건너 바퀴 달린 집 북해도 편에는 성동일, 김희원, 라미란,…
최근 업데이트 2026-10-17
