최근 업데이트 2026-10-05
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나도 모르게 '면역력 저하' 부르는 3가지 생활 습관과 개선 방안
일상 속 사소한 습관이 면역력 저하의 원인이 될 수 있다. 특별한 질병 없이 건강을 유지하려면 신체의 방어 체계가 정상적으로 작동하도록 돕는 생활 관리가 중요하다. 무심코 반복하는 행동 중 면역력을 떨어뜨리고…
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안선영 “하루 커피 8잔 마시다 응급실행…카페인 끊은 진짜 이유”
방송인 안선영이 과거 심각한 카페인 중독으로 응급 상황까지 겪었던 경험을 직접 털어놨다. 무심코 반복하던 커피 습관이 몸에 남긴 신호는 생각보다 거셌다. 지난 4일 안선영의 개인 채널에는 ‘이런 분들은 커피 안…
