최근 업데이트 2026-10-09
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환절기 면역력 비타민D가 중요한 이유와 감기 예방 관리법
환절기 감기 예방을 위해 비타민C 대신 비타민D에 주목해야 하는 이유를 알아본다. 비타민D는 면역세포 기능에 핵심 역할을 하며, 특히 일조량이 줄어드는 가을·겨울철 결핍 시 호흡기 감염 위험을 높일 수 있다. 음식과…
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겨울철 비타민D, 독감·폐렴 입원 위험 낮춘다
겨울철 비타민 D 보충제 섭취가 독감과 폐렴 등 호흡기 감염 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 21일(현지시간) 허프포스트와 데일리메일 등에 따르면 영국 서리대학교 연구팀은 비타민 D 수치를 충분히…
