박규주 교수 “가공식품, 대장암 촉진시킨다" ('유 퀴즈')

16일 방송된 tvN 예능 프로그램 유 퀴즈 온 더 블럭 에는 서울아산병원 소화기내과
박규주 교수가 출연해 대장암의 주요 원인과 예방법을 알기 쉽게 풀어냈다.

그는 “대장암의 발생에는 크게 두 가지 원인이 있는데, 그중 첫 번째가 식습관”이라며
“특히 가공식품과 인스턴트 음식이 대장 건강에 큰 위협이 된다”고 밝혔다.

박 교수는 “적당한 양의 변이 만들어져야 장이 건강한데, 가공식품을 자주 섭취하면
변이 만들어지지 않는다”며 “장은 내용물의 양이 많을수록 자극을 받아 제대로 작동하는데, 가공식품은 양도 적고 장에 남는 시간이 길다 보니 대장 활동이 저하되고, 발암물질이 머무는 시간이 길어진다”고 경고했다.

이어 “결국 이런 환경이 대장암 발생 확률을 높이는 결과로 이어진다”고 설명했다.

대장암을 예방하려면 어떻게 해야 할까? 박 교수는 “야채, 과일 등 식이섬유가 풍부한
음식을 꾸준히 섭취해야 한다”며 “이러한 음식들은 변의 양을 늘려주고 장 통과 시간을
빠르게 해줘 유해물질이 오래 머무르지 않도록 돕는다”고 말했다.

또한 “고혈압, 당뇨 등 대사증후군이 있는 사람들은 대장암의 위험이 높아지는 만큼,
평소 규칙적인 운동도 꼭 필요하다”고 조언했다.

그는 실제 병원에서 진료를 하면서 관찰한 환자들의 사례를 바탕으로, “운동을 꾸준히 하고 식이섬유를 잘 챙겨 먹는 분들은 대장내시경 결과에서도 확연히 다른 모습을 보인다”며 식습관과 생활습관의 중요성을 거듭 강조했다.

이번 방송을 접한 시청자들은 “내 식습관을 다시 돌아보게 됐다”, “대장암이 멀리 있는 병이 아니구나”, “가공식품 줄이고 야채 많이 먹어야겠다”는 등의 반응을 보이며 실천 의지를 다졌다.

박 교수는 끝으로 “대장암은 조기 발견 시 완치 가능성이 높은 암이다. 45세 이상이라면 정기적인 대장내시경 검사를 권장한다”며 조기 진단의 중요성도 잊지 않았다.

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전수인([email protected]) 기사제보