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만성 염증, 식단으로 관리하기: 염증 완화 돕는 식품 3가지
만성 염증은 심혈관질환 등 여러 만성질환의 원인이 될 수 있어 관리가 중요합니다. 오메가3가 풍부한 등푸른 생선, 커큐민 성분이 든 강황, 항산화 성분이 많은 녹색 잎채소를 꾸준히 섭취하면 염증 완화에 도움이…
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액티브 시니어 식단 관리, 근육·면역력 지켜주는 3가지 식품은?
활기찬 5060을 위한 액티브 시니어 식단 관리법. 은퇴 후에도 건강을 지키려면 근육, 면역, 혈관 건강이 중요합니다. 키위, 두부, 연어가 왜 필수적인지, 각 식품의 효능과 영양소를 자세히 알아봅니다.
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종근당 건기식 다이소 입점…2000원 소용량 제품 출시
종근당이 소용량·저가 건강기능식품 ‘데일리와이즈’를 다이소에 출시했다. “건기식도 가성비 시대”…다이소에서 산다 건강기능식품 시장에도 ‘가성비’ 바람이 불고 있다. 종근당은 소용량·소포장 형태의 건강기능식품 브랜드 ‘데일리와이즈’를 다이소에 출시하며 소비자 접근성을 크게 낮췄다. 기존 건기식이…
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동국제약, ‘마이핏V 올인원 트리플 마스터팩’ 출시
동국제약(대표이사 송준호)이 자사 뉴트리션 브랜드 ‘마이핏(Myfit)’의 신제품 ‘마이핏V 올인원 트리플 마스터팩’을 출시했다고 22일 밝혔다. 이번 제품은 하루 한 팩으로 간 건강, 눈 건강, 혈행 개선, 항산화 관리까지 한 번에 챙길…
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[건강] 혈관에 좋은 음식은 따로 있다: 염증 낮추는 식단 가이드
우리 몸을 구석구석 흐르는 혈관은 생명 유지에 필수적인 역할을 한다. 이 혈관이 점차 좁아지고, 딱딱해지는 질환을 ‘동맥경화’라고 부르며,이로 인해 심장병이나 뇌졸중 같은 치명적인 문제가 생기기도 한다. 이처럼 혈관 건강을 해치는…
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멸치 칼슘, 우유보다 4배 많은 이유
‘칼슘 의 왕’으로 불리는 멸치 가 해양수산부가 선정한 ‘4월의 수산물’에 이름을 올렸다. 멸치는 일상에서 쉽게 접할 수 있는 대표적인 생선으로, 밥상에서는 간장과 물엿을 넣어 볶거나 육수용 재료, 또는 액젓으로도 널리…
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담백하고 신선하게! 훈제연어 포케 한 그릇 레시피✨
건강한 한 끼를 챙기고 싶지만, 손이 많이 가는 요리는 부담스러울 때. 그럴 때 추천하는 음식이 있다면 바로 훈제연어 포케다. 훈제연어 포케는 신선한 연어와 아삭한 채소, 그리고 감칠맛 가득한 소스를 곁들여한…
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다이소, 24일부터 영양제·건기식 판매 시작…헬스앤뷰티 시장 진출
균일가 생활용품점 다이소가 오는 24일부터 영양제 및 건강기능식품(건기식) 판매를 시작하며 취급 품목을 확대한다. 이는 코로나19 이후 증가한 건강 관리 수요를 반영한 전략적 결정으로, 생활용품을 넘어 헬스앤뷰티 시장까지 공략하는 행보로 풀이된다.…
최근 업데이트 2026-10-09
