-
비만, 운동·식단만으로 충분할까…장형우 교수 “약물·수술도 고려”
비만은 운동과 식단 조절만으로 큰 폭의 체중 감량과 장기적인 체중 유지를 이루기 어려운 경우가 있다. 장형우 분당서울대학교병원 심장혈관흉부외과 교수는 최근 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연해 비만 환자에게 식단과 운동, 개인의 의지만을…
-
박지윤 김포공항 지하철 포착, 당일 출장 속 소탈한 모습 화제
아나운서 출신 방송인 박지윤이 대중교통을 이용한 근황을 공개했습니다. 서울 당일 출장 중 포착된 자연스러운 모습이 관심을 모으고 있습니다. 박지윤이 지하철 이용 근황과 근접 셀카를 공개했습니다. 김포공항역 지하철 이용 모습 공개…
-
박세미 20kg 감량 대반전, 파격 바디프로필 공개에 현장 초토화
코미디언 박세미가 20kg 감량에 성공한 뒤 촬영한 바디프로필을 공개하며 시선을 모았습니다. 확 달라진 체형과 자신감 넘치는 태도가 화제를 낳았습니다. 박세미는 지난 28일 공개된 ‘이용진 유튜브’ 영상에 출연해 “20kg 가까이 감량했다.…
-
서하얀 83kg→52kg 유지 비결 공개, 폭식 다음날 24시간 급찐급빠 루틴
임창정의 아내 서하얀이 과식 이후 빠르게 컨디션을 회복하는 관리 루틴을 공개했습니다. 최근 자신의 채널을 통해 연휴 폭식 이후 체중을 정리하는 방법을 설명하며 현실적인 노하우를 전했습니다. 서하얀은 먼저 “모임 전 공복…
-
다이어트 중 빵 포기 안 해도 된다…‘냉동 후 해동’이 관건
다이어트로 빵을 끊어야 한다는 인식이 강한 가운데, 섭취 방법만 바꿔도 체중 부담을 줄일 수 있다는 전문가들의 조언이 나와 주목된다. 영국 데일리메일은 21일(현지시간) ‘체중 증가 없이 탄수화물을 섭취하는 방법’이라는 제목의 기사에서,…
-
한혜연 극강 각선미 근황... 14kg 감량 후 완성된 실루엣
슈퍼스타 스타일리스트 한혜연이 다이어트 성공 이후 한층 더 강렬해진 패션 소화력을 선보이며 시선을 모으고 있습니다. 한혜연은 28일 자신의 사진을 공개하며 최근 근황을 전했습니다. 공개된 사진 속 한혜연은 시크한 단발 헤어스타일에…
-
최준희 다이어트 고백 1장...96kg 시절 건강 붕괴 직접 밝혔다
고(故) 최진실의 딸이자 인플루언서로 활동 중인 최준희가 과거 과체중 시절 겪었던 심각한 건강 상태를 직접 고백했습니다. 단순한 외형 변화가 아닌, 생존과 직결된 문제였음을 강조한 발언이 눈길을 끌고 있습니다. 최준희는 지난…
-
라미란, 꾸준한 노력 끝에 13kg 감량… 다이어트 비하인드
배우 라미란이 최근 다이어트에 성공한 근황을 전하며 화제를 모았다. 지난 15일 공개된 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 배우 라미란, 이선빈, 조아람이 게스트로 출연했다. 이날 촬영이 시작되자 MC 신동엽은 한층 달라진 라미란의…
-
악뮤 이수현, 위고비 의혹 해명 “억울하다… 매일 건강과 싸우는 중”
악뮤(AKMU) 이수현이 비만 치료제 ‘위고비’ 사용 의혹에 대해 직접 해명했다. 19일 이수현은 자신의 SNS를 통해 “저 위고비 안 했습니다. 굉장히 억울하다. 마라탕이랑 엽X 참고 운동 열심히 하고 건강한 습관 만들려고…
-
4:3 간헐적 단식, 매일 식이조절보다 체중 감량 효과 커
‘일주일에 3일만 굶는’ 4:3 간헐적 단식 이 매일 열량을 제한하는 식이조절보다 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도대 의대 대니얼 오스텐도르프 박사 연구팀은 "과체중 또는 비만 성인 165명을…
최근 업데이트 2026-08-11
