라미란, 꾸준한 노력 끝에 13kg 감량… 다이어트 비하인드

배우 라미란이 최근 다이어트에 성공한 근황을 전하며 화제를 모았다.

지난 15일 공개된 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 배우 라미란, 이선빈, 조아람이 게스트로 출연했다.

이날 촬영이 시작되자 MC 신동엽은 한층 달라진 라미란의 모습에 놀라움을 감추지 못했다.

신동엽은 “오, 근데 잠깐만... 약간 조금 많이 놀랐다”고 말했고, 옆에 있던 이선빈은 “살 진짜 많이 빠지셨다고 얘기하려고 하시는 거죠?”라며 거들었다.

이어 신동엽은 “위고비야?”라고 농담을 던지며 분위기를 환하게 만들었다.

이에 라미란은 “1년 걸렸다. 그때 ‘짠한형’ 나왔을 때보다 더 쪄서 힘들더라. 그래서 급하게 마음먹지 말고 천천히 해야겠다 싶어서 1년 정도 걸렸다”고 다이어트 과정을 털어놨다.

신동엽은 “너무 잘했다”고 칭찬했고, 라미란은 “티가 나냐”고 되물었다. 그러자 신동엽은 “급하게 뺀 사람들은 급하게 뺀 티가 나는데 그게 없고 너무 건강하고 팽팽하면서 반짝반짝 빛난다. 이게 1년을 거쳐서 그런 것 같다”고 감탄했다.

함께 출연한 이선빈도 “촬영하시면서도 계속 식단을 조절하셨다”고 덧붙였고, 라미란은 “몸무게만으로는 13kg 뺐다”고 성과를 공개했다.

신동엽이 “선빈이도 그렇고 아람이도 그렇고 옆에서 응원했냐”고 묻자 이선빈은 “응원하지 않았다”고 솔직하게 답했다.

라미란은 “자꾸 뭘 먹였다. 안 먹어야 되는 것들을 계속 줬다”고 맞받아쳐 현장을 웃음바다로 만들었다.

라미란은 체중 감량 비결로 꾸준한 운동을 꼽았다.

그는 “주로 필라테스를 했다. 세게 안 한다. 왜냐하면 내가 계속 세게 못한다. 꾸준히 할 수 있는 정도의 양과 강도로 한다”고 말했다.

단기간의 극단적인 다이어트가 아닌, 자신에게 맞는 강도로 꾸준히 이어온 습관이 건강한 변화를 만든 것이다.

라미란은 평소에도 꾸준한 자기관리와 솔직한 입담으로 많은 팬들의 사랑을 받아왔다.

이번 다이어트 성공 소식은 단순한 외형의 변화뿐 아니라 건강한 생활 습관의 중요성을 다시 한번 보여준 사례로 평가된다.

팬들은 “라미란 씨 정말 건강해 보인다”, “급하게 뺀 게 아니라 자연스럽게 변화한 게 멋지다”, “필라테스 다이어트 따라 하고 싶다” 등 다양한 반응을 보였다.

최근 드라마와 영화에서 다양한 캐릭터를 소화하며 대중에게 큰 사랑을 받고 있는 그는, 건강한 모습으로 새로운 작품 활동을 준비하고 있다.

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