틱톡, ‘시간관리 및 웰빙’ 기능 선보여 건강한 디지털 습관 돕는다

틱톡이 이용자들의 디지털 웰빙을 강화하고 건강한 사용 습관 형성을 지원하기 위해 새로운 ‘시간관리 및 웰빙’ 기능을 출시했다고 20일 밝혔습니다.
이번 기능은 기존 스크린 타임 섹션을 전면 대체하며, 마음챙김·휴식·기록·목표 관리 등 다양한 웰니스 요소를 한데 모은 것이 특징입니다.

우선 마음을 안정시키는 데 도움을 주는 ‘호흡 연습’ 기능이 추가됐습니다.
사용자는 앱 내에서 간단한 호흡법을 따라 하며 집중력을 높이고 긴장을 완화하는 시간을 가질 수 있습니다.

또 파도 소리, 빗소리, 백색소음 등 휴식에 적합한 사운드를 모은 ‘마음을 진정시키는 사운드’를 통해 앱 사용 중에도 편안한 환경을 마련할 수 있습니다.

긍정적 사고를 형성하는 ‘긍정 일기’ 기능도 주목됩니다.
120개 이상의 긍정 확언 카드와 일일 목표 설정 기능을 통해 사용자가 스스로의 감정과 하루를 정리하도록 돕습니다.

단순한 기록을 넘어 자기 성찰을 지원하는 구성으로 사용자 반응이 클 것으로 예상됩니다.

새롭게 추가된 웰빙 미션은 게임형 보상 구조를 접목해 사용자의 꾸준한 실천을 유도합니다.
‘일일 스크린 타임’ 미션은 사용자가 설정한 하루 앱 이용 목표를 달성하도록 돕고, ‘주간 스크린 타임’은 한 주의 사용 패턴을 분석해 습관을 객관적으로 점검할 수 있도록 합니다.

8주간 야간 사용을 줄이고 명상에 참여하면 ‘웰빙 나무’가 자라는 ‘취침 시간 연속 달성’ 미션도 마련됐습니다.
청소년 사용자 제안을 기반으로 기획된 기능으로, 건강한 수면 습관 형성을 적극 유도합니다.

주변 사용자에게 웰빙 미션 참여를 독려하는 ‘웰빙 앰배서더’ 미션 역시 커뮤니티형 활동을 강화하는 요소입니다.

틱톡은 이번 기능에 대해 “명상·마음챙김·휴식 등 웰빙 콘텐츠에 대한 이용자 관심이 빠르게 증가하고 있다”고 설명했습니다.
실제로 지난 1년간 틱톡 내 ‘저널톡’ 해시태그 사용량은 2배 증가했고, 자연·휴식 콘텐츠인 ‘네이처톡’ 역시 꾸준히 확대되고 있습니다.

청소년 중심으로 도입됐던 명상 기능은 현재 전 연령층으로 확대 적용되며 큰 호응을 얻고 있습니다.

발리언트 리치 틱톡 신뢰와안전팀 글로벌 파트너십 총괄은 “커뮤니티 아이디어와 연구 기반 인사이트가 결합된 이번 웰빙 기능은 업계 최초의 포괄적인 디지털 휴식 도구가 될 것”이라며 “수천만 이용자가 틱톡에서 명상을 즐기고 있는 만큼 앞으로의 활용도가 기대된다”고 말했습니다.

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김용현 ([email protected])